jeu. Déc 2nd, 2021

Manger sainement est la clé. “Ajoutez le chou-fleur, le chou, le brocoli, l’ail, l’oignon, les agrumes, les pommes, les pêches et les poires, les poissons gras à votre alimentation. Consommez également des baies, des légumineuses, des haricots et des céréales complètes”, explique le Dr Monika Pansari, consultante en chirurgie oncologique.

Les épices comme le curcuma contiennent des éléments anticancéreux comme la curcumine, ils préviennent ou retardent l’incidence du cancer du sein, ajoute-t-elle. Si c’est le cas, certaines interventions chirurgicales et certains médicaments peuvent entrer en jeu. Vous ne pouvez pas contrôler les facteurs de risque comme la génétique, les antécédents familiaux et le vieillissement en général, alors concentrez-vous sur les changements de style de vie.

Le Dr Monika suggère de réduire l’utilisation de pilules hormonales sous forme de contraceptifs, d’opter pour une grossesse à temps (avant 35 ans) et d’allaiter pendant au moins six mois.

Maintenez un poids sain, dit le Dr Niti Raizada, directeur de l’oncologie médicale et de l’hémato oncologie. “Trente minutes d’activité physique modérée chaque jour réduisent significativement la susceptibilité au cancer du sein”, explique-t-elle.

Limitez votre consommation d’alcool à un seul verre par jour, si vous le devez.

Consultez votre médecin et décidez de la bonne potion (d’alcool) pour votre corps”, conseille le Dr Niti. Qui est plus sujet au cancer du sein et pourquoi ? Les hommes sont également susceptibles d’avoir un cancer du sein, mais c’est rare chez eux. Les cas de cancer du sein sont plus nombreux chez les femmes. Selon des études, une femme sur huit développe un cancer du sein, explique le Dr N. Aditya Murali, consultant en oncologie médicale et hématologie. Voici quelques-uns des facteurs de risque connus : Les femmes âgées de 50 ans et plus sont plus susceptibles de développer un cancer du sein.

  • Les antécédents familiaux de cancer du sein.
  • Les personnes qui ont subi une radiothérapie.
  • Celles qui ont hérité de gènes tels que BRCA1 et BRCA2 ont un risque plus élevé.
  • Celles qui ont des menstruations précoces et une ménopause tardive.
  • Celles qui suivent un traitement hormonal post-ménopausique.
  • Celles qui conçoivent à un âge avancé. Celles qui évitent d’allaiter.

Comment s’auto-examiner ?

Le Dr Monika vous explique les cinq étapes faciles à suivre à la maison :

Observez vos seins en les regardant dans un miroir. Faites attention aux signes tels que les capitons, les plis, le gonflement de la peau, les rougeurs inhabituelles, les douleurs, les rougeurs ou les gonflements, le changement de position des mamelons ou les mamelons ombiliqués.

Si vous observez des signes de liquide provenant d’un ou des deux mamelons, un liquide aqueux, laiteux ou jaune, ou du sang, consultez immédiatement votre médecin. Ensuite, allongez-vous sur le dos, levez un bras et utilisez l’autre bras pour palper vos seins.

Exercez une pression légère à moyenne pour rechercher des bosses et des renflements inhabituels. Tenez-vous debout ou assise et levez une main, utilisez l’autre main pour effectuer des mouvements circulaires réguliers sur le sein. Faites attention aux mêmes signes que ceux mentionnés ci-dessus.”,