sam. Sep 25th, 2021

Vieillir est inévitable, mais vieillir en bonne santé est possible ! Bon nombre des problèmes de santé courants chez les personnes âgées peuvent être évités. La prise en charge des problèmes de santé liés à l’âge peut contribuer à assurer une vie longue et heureuse.

Problèmes de santé courants chez les personnes âgées

La liste des problèmes de santé pouvant affecter les personnes âgées peut être décourageante, mais l’adoption d’un mode de vie sain peut contribuer à prévenir de nombreuses affections. Pour les patients qui souffrent déjà d’une maladie, un diagnostic et un traitement appropriés peuvent facilement améliorer la qualité de vie. Les problèmes de santé courants qui peuvent affecter les personnes âgées sont les suivants :

  • L’arthrite : Inflammation et gonflement des articulations du corps, provoquant des douleurs, une gêne et des difficultés à bouger.
  • Le cancer : Le cancer – une maladie où des cellules anormales se divisent et se propagent – peut se produire dans presque tous les organes du corps. Le cancer peut se développer chez des personnes de tous âges, pas seulement chez les personnes âgées. De nombreux types de cancer sont traitables et curables s’ils sont détectés suffisamment tôt.

D’autres maladies comme celle que vous trouvez ici pourront également fréquent chez les seniors.

Rester actif peut aider à prévenir de nombreuses maladies liées à l’âge.

Le diabète : Une maladie métabolique qui survient lorsque l’organisme ne parvient pas à réguler la quantité de glucose dans le corps.

Problèmes oculaires : Bien que la vision puisse naturellement se détériorer avec le temps, les personnes âgées peuvent développer des problèmes oculaires tels que le glaucome, la cataracte et la dégénérescence maculaire.

Chutes : Les personnes de tout âge peuvent tomber, mais avec l’apparition de l’ostéoporose – une maladie qui entraîne une perte osseuse et un affaiblissement des os – les personnes âgées courent un risque plus élevé de se fracturer la hanche, le poignet ou un autre os.

Problèmes cardiaques : Il est essentiel de prendre soin de la santé cardiaque tout au long de la vie afin de préserver la solidité du cœur. Rester actif aide également à prévenir l’accumulation de la plaque, c’est-à-dire des graisses qui obstruent les artères et peuvent entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

La santé mentale : Le corps n’est pas la seule chose qui peut être affectée par l’âge. La dépression et les problèmes de mémoire sont deux préoccupations courantes chez les personnes âgées.

Nutrition : La nutrition peut entraîner des problèmes de poids à tout âge. Chez les personnes âgées, une mauvaise alimentation peut entraîner l’obésité ou une perte de poids. Il est également important de rester hydraté car chaque cellule du corps a besoin d’eau pour se développer.

Problèmes de l’appareil urinaire : L’incontinence, les difficultés à uriner, les infections et les mictions fréquentes sont quelques-uns des problèmes urinaires que peuvent rencontrer les personnes âgées. Non seulement ces problèmes rendent-ils difficile la participation aux activités quotidiennes, mais les infections peuvent entraîner des complications potentiellement mortelles si elles ne sont pas traitées.

Affaiblissement du système immunitaire : À mesure que le corps vieillit, le système immunitaire change et ne fonctionne plus aussi bien. Cela signifie qu’il est plus difficile pour les personnes âgées de combattre les infections. Un système immunitaire moins efficace signifie également qu’il faut plus de temps pour cicatriser les plaies, et que les personnes âgées sont plus sensibles à la pneumonie, à la grippe et à d’autres maladies.

Fractures osseuses chez les personnes âgées

Les chutes peuvent être dues à l’équilibre, à une mauvaise vision, à certains médicaments, à d’autres maladies qui affectent l’équilibre ou la mobilité. Les chutes peuvent être particulièrement dommageables pour les personnes âgées. L’ostéoporose, une maladie dans laquelle les os perdent leur densité et deviennent fragiles, peut facilement entraîner des fractures et des cassures des os. Les fractures affaiblissent encore plus les os, ce qui facilite la survenue d’une autre fracture à l’avenir. Les fractures de la hanche sont particulièrement dommageables pour les personnes âgées, car elles entraînent une hospitalisation et même une réduction de la durée de vie. Les personnes souffrant de fractures de la hanche doivent parfois rester immobiles pendant de longues périodes pour permettre la guérison. L’immobilité peut entraîner des complications qui nuisent davantage à la santé de la personne.

Les complications des fractures de la hanche sont les suivantes :

  • les caillots sanguins
  • les escarres
  • Infections des voies urinaires
  • Pneumonie
  • Perte de la masse musculaire

Les chutes, ainsi que de nombreux autres problèmes de santé courants chez les personnes âgées, peuvent souvent être évitées. Les exercices de renforcement de l’équilibre peuvent être utiles pour certaines personnes. Pour d’autres, des aides à la marche telles qu’une canne, un bâton de marche ou un déambulateur peuvent prévenir les chutes.

Moyens de combattre les problèmes de santé liés à l’âge

S’il est impossible d’empêcher le vieillissement, il existe de nombreux moyens de garder son corps en bonne santé jusqu’à un âge avancé. Assurer une santé à long terme est un processus qui commence dès la jeunesse. Faire des choix de vie sains, comme être actif et bien manger, est bon pour votre santé en général, à court et à long terme.

Voici quelques moyens de combattre ou au moins retarder les problèmes de santé liés à l’âge :

  • Problèmes de santé courants chez les personnes âgées
  • Les légumes et les fruits sont la clé d’une alimentation saine.
  • Soyez informé : Consultez votre médecin pour savoir si un certain régime alimentaire ou un certain programme d’exercices vous convient.
  • Restez actif : Même 15 à 30 minutes de marche par jour peuvent réduire le cholestérol, améliorer la santé cardiovasculaire et retarder la perte naturelle de masse musculaire.
  • Mangez sainement : Les fruits, les légumes, les viandes maigres et les aliments à faible teneur en sodium peuvent vous aider à maintenir votre système cardiovasculaire et votre système gastro-intestinal en bon état. Évitez les aliments gras et frits, qui peuvent entraîner des problèmes cardiaques.

By Damien